Dno miednicy - jakie pełni funkcje? maj 2023
Zadbaj o swoje Dno miednicy
Należy wiedzieć, że jeśli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź też nazywane jako mięśnie Kegla, to ogromnie istotna grupa mięśni, która odpowiedzialna jest między innymi za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Takowe mięśnie podtrzymują też w prawidłowej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne oraz sprawne, każdy z nas powinien przypilnować to, aby nie były nadmiernie napięte. Nie da się także ukryć, że mięśnie dna miednicy odpowiadają za dobre utrzymanie moczu w ludzkim pęcherzu i dodatkowo innych poszczególnych narządów w brzusznej jamie.
My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w profesjonalny sposób staramy się uzyskiwać możliwie jak najbardziej pozytywne fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać pomoc na najwyższym poziomie, badanym z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. Przy tego typu trudnościach bardzo istotny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
urofizjoterapeuta poznań https://fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu .
Oprócz tego warto wziąć pod uwagę konkretne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Na leżąco, na siedząco jak i na stojąco także można je wykonywać. Należy wykonywać kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Podczas gdy dojdziemy do wprawy, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej możliwej sytuacji, choćby w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia systematyczne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.
Brak komentarzy